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百沐农业节气养生卡

       百沐农业依据“黄帝内经”的养生方式,配合24节气的饮食之道,通过传统农作物的“时令进补”的养生观念指定了养生卡。本养生卡的所有食材全部按照“健康”、“适时”、“原产”的原则,并通过一定的合作标准做保证,给所有会员朋友一个真正健康的食疗过程和美好体验。

       健康:根据不同的农产品,参照国家绿色健康食品进行严格把关,全部采样检测,一批一检决不让不合格的农产品给客户。
       适时:“食饮有节”其中的节,有节制、时节的意思。并配合五脏六腑时令的转换以及节气的转变来搭配农产品,并在色与经络、型与经络、味与经络的传统养生理念为指导。
       原产:百沐农业在黄河岸边有自的农场,部分农产品可以自种,但考虑到一些农作物的气候、地里条件的需求不同,如山药对应于焦作温县、黄小米对应于山西沁州等,在自有农场种植会降?#22303;?#23427;的食补性,所以在全国范围内合作了多个具备专业资质,产地最正宗的农场,来保证农产品的原产性。

立春
      春季与五脏中的肝脏相对应,容易肝气过盛,对脾胃产生不?#21152;?#21709;,妨碍食物正常消化吸收。选择一些柔肝养肝,疏肝理气的食品,如枸?#20581;?#37057;金、大枣、花生、豆豉等来疏肝理气,帮助消化。百沐农业为大家选择?#22235;?#22799;枸杞和新疆大枣。

雨水
      雨水时节,空气湿润不燥湿,正是养生的好时节,可多食用新鲜蔬菜、多汁水果补充人体内的水分。?#21592;?#26041;养生习惯,推荐大家多喝莲子粥、红枣粥、山药粥。百沐农业为大家选择了新疆大枣和正宗温县淮山药。
惊蛰
      春回大地,万物复苏。气候干燥,此时要注意润肺利咽,多吃些梨,为此,百沐农业为大家准备了莱阳梨和温县淮山药等甜食润肺温脾。
春分
      ?#25353;喝?#26376;,此为发陈,天地惧生,万物以荣。夜卧早起,广?#21152;?#21381;,被发缓行,以使志生。逆之则伤肝。”春天养肝是关键,为此,春分时节,百沐为大家奉上是淮山药和沁州黄小米。
清明
      清明时节,由于传?#35802;?#20439;人,饮食方面以理气为主,应少食甜食,多吃钾含量高的瓜果蔬菜。如糙米、豆类、菠菜、苹果等,为此,百沐农业为大家安排了百沐糙米和东北红豆。

谷雨
      春末时节,人体的消化功能处于旺盛的状态,正是身体受益补的大好时机。但不能像冬天那样进补,要适当使用血益气的食品,如:大枣、菠菜、豆制品。百沐农业为大家准备了新疆大枣和东北红豆。

立夏
      夏应之于心。可选择一些温性的食品和水果,如小米、苹果等。此时,百沐农业为您安排了沁州黄小米和烟台红富士。
小满
      气温开始明显升高的同时,雨水也开始增多。饮食上就要以清爽、清淡、清理湿热的食物,所以百沐农业给大家准备了百沐无农残留绿豆,和东北野生黒木耳。
芒种
      天气逐渐炎热,保持体内的钾平衡就显得非常重要,尤其直接从?#32531;?#38078;的农产品中摄取,即达到体内平衡又能避免直接靠食盐、味精等摄取钾所带来的负面作用。为此,百沐农业为大家准备了?#32531;?#38078;元素的百沐玉米粗粉和百沐富硒红薯。
夏至
      炎炎夏日,正是百沐健康西瓜成熟时。所?#20581;?#22812;卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄”多出汗,多排毒。经过一段太极或者一场运动之后,品口感独特的百沐西瓜,快哉!再?#30001;?#30334;沐石磨面粉做的凉面条真是消渴解暑、美颜减肥的好选择。
小暑
      ?#23736;?#21507;萝卜夏吃姜,不用医生开药方?#20445;?#21363;遵循“寒病夏治”的方法,现代人又常长时间与空调为伴。是时候将体内的“湿寒”排出体外了,百沐农业无农残留的?#24335;?#20063;会在这个时候给您奉上,还有百沐西瓜哦!
大暑
      气温的不断升高,就进入到养生学里说到的“长夏”与之对应的是我们的脾脏。脾,属土,主运化。脾胃为后天之本,气血生化之源。同时也是让心灵随味觉去旅行的时候了——养颜、除湿的?#24335;?#19982;百沐大麦仁上场的时候了。

立秋

       “使秋气平,无外其志,使肺气清,逆之则伤肺。”秋天是养肺的时节,百沐农场的葡萄开始上市了,此时您将收到百沐大麦仁和百沐葡?#36873;?/p>

处暑
      处暑时节,天气开始变得干燥,此时要注意多喝白开水、多吃水果保湿,如正宗的莱阳梨。少吃油炸食品或烧烤,免得上火伤肺。此时,吃着百沐葡萄,习习晚风中遥想“七夕”佳话自得?#33889;小?/td>
白露          
      此时节昼夜温差大,气候干燥是支气管炎高发期,注意多喝白开水和吃些梨,或睡前喝杯蜂蜜水,?#36335;?#28070;喉无过于正宗的枇杷蜂蜜,祝君一夜好梦!
秋分
      秋分时节的养生依然注重清肺、润肺。多食用山药、核桃、蜂蜜、百合、藕、芝麻等,但每样不要食用过多,以免造成胃肠积滞,脾胃失常。山药芝麻粥就是不错的选择,最好能将芝麻焙黄,口感更?#36873;?/td>
寒露
      寒露时节应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时鸡、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增强体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、?#23567;?#33948;类。同时注意补充水分,多吃雪梨、香蕉、哈蜜瓜、苹果、水柿、提?#25317;人?#26524;。百沐农业帮您准备了正宗的淮山药,正宗的枇杷蜂蜜的白芝麻。
霜降
      “秋后的萝卜赛人参”百沐农场的萝卜是登场的时候了,在配上烟台的红富士,最好是早餐后吃苹果,也是大家俗称的“金苹果”。体型偏瘦的人还可以多吃些高热量的食物,贴冬膘开始了!
立冬
      “秋收、冬藏”进入冬天是肾经最为旺盛的时节,同时也是养肾的关键。“咸走肾,苦走心”平时食用些咸、苦的东西,?#32654;?#24179;心火,亢肾水。白天来顿白萝卜炖羊肉,晚上临睡前用花椒水泡泡?#29275;?#28201;经络,助睡眠。
小雪
      “五谷为养,五蔬为充”和现代医学的营养饮食区别在阴阳的平衡,《黄帝内经》的养生观念里“和于术数、法于阴阳、食饮有节、起居有常?#20445;?#31616;单的理解就是“谷物”是种子,是阳,并好好吃饭,好?#30431;?#35273;啊。百沐农业推荐了大麦仁和黄小米,补足身体的阳气。
大雪
      大雪时节,北方的气候温度低且干燥,要注意多?#20154;?#26469;增加体内水分的流?#29275;?#23588;其女士要养美容可以多喝粥。中国素有“?#21688;?#21271;粥”之说,且北方人“两稀一干”的饮食方式重新被养生界关注,营养丰富的小米、红枣、大麦,?#32479;?#20102;非常好的选择。如在粥中适?#32771;有?#34092;菜,更能增加营养,提高口?#23567;?#27491;宗的沁州黄金?#20013;?#31859;加和田大枣煮粥,让您度过暖暖的冬天。

冬至
      ?#23736;?#33267;前后,冻烂石头”象征着进入每年最冷的时节。可适量增加瘦肉、鱼、鸡蛋等蛋白摄入,来增?#25317;?#25239;力。北方的习俗是要团聚在一起吃顿饺子,百沐石磨面粉?#26377;?#30086;脆皮核桃如何?

小寒
      三九四九凌上走,此时要注意保暖。有条件的可睡到太阳出来,不要做流大汗的运行,“去寒就温,无泄皮肤?#34987;?#32958;固本是关键。于是,淮山药加和田大枣就是不错的搭档。
大寒
      一年中最后一个节气,处于立?#21512;?#20132;。如同冬三月的进补量要适当的减少,食补上要注意固护脾肾,调养肝血。百沐农业为您推荐了新疆脆皮核桃和和田大枣,还有百沐的石磨面粉。准备包饺子过年吧!


 
 
 

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